Sauna

  • vapor

Baño de vapor o sudoración que se realiza en un recinto a muy alta temperatura que se toma con fines higiénicos y terapéuticos.

Esta técnica tiene efectos beneficiosos sobre el organismo. Debido a la sudoración abundante y rápida que provoca el sauna, se liberan toxinas y se activa la circulación sanguínea. Siempre va acompañada de contrastes de temperatura, a la sesión de calor le sigue una de enfriamiento, para ampliar los efectos de la sudoración.